【后脑勺疼痛是什么原因?】后脑勺疼痛可能由多种因素引起，常见的包括姿势不当、颈椎问题、紧张性头痛等。以下是常见原因及简要说明：
| 原因 | 说明 |
| 颈椎病 | 长时间低头或姿势不良导致颈椎压迫神经 |
| 紧张性头痛 | 精神压力大、焦虑引发肌肉紧张 |
| 肌肉劳损 | 头部或颈部肌肉过度使用或受凉 |
| 睡眠不足 | 睡眠质量差导致头部供血不足 |
| 高血压 | 血压升高可能引起后脑勺部位胀痛 |
若疼痛持续或伴随其他症状（如头晕、恶心），建议及时就医检查。日常注意保持良好坐姿、适当休息和放松，有助于缓解不适。
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