【怀孕3个月需要注意什么】怀孕前三个月是胎儿发育的关键时期，也是孕妇身体变化较大的阶段。以下是一些重要注意事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，避免生冷、油腻食物；多吃富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜 |
| 睡眠 | 保证充足睡眠，避免熬夜，可适当午休 |
| 运动 | 适度活动，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 情绪 | 保持心情愉快，避免过度紧张或焦虑 |
| 检查 | 定期产检，如B超、唐筛等，关注胎儿发育情况 |
| 戒烟戒酒 | 绝对避免吸烟和饮酒，以免影响胎儿健康 |
| 药物 | 不随意用药，需在医生指导下使用 |
怀孕初期容易出现孕吐、疲劳等症状，建议多休息、少熬夜，保持良好心态。同时注意个人卫生，预防感染。
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