【黑巧克力的副作用】黑巧克力因其丰富的抗氧化成分受到欢迎，但过量食用也可能带来一些副作用。以下是主要的潜在问题总结：
| 副作用 | 说明 |
| 消化不良 | 含可可碱和咖啡因，可能引发胃部不适或腹泻 |
| 睡眠障碍 | 咖啡因影响神经系统，可能导致失眠 |
| 血压波动 | 可可中的黄烷醇可能影响血压，高血压患者需谨慎 |
| 过敏反应 | 少数人对可可蛋白过敏，出现皮疹或瘙痒 |
| 能量波动 | 糖分与咖啡因结合，可能造成血糖和能量不稳定 |
建议适量食用，每天不超过30克，并注意个人体质反应。对于有特定健康问题的人群，最好咨询医生。
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