【小米粥会胖吗】小米粥是一种常见的健康食品，主要由小米熬制而成，热量适中，营养丰富。是否会导致发胖，取决于摄入量和整体饮食结构。
总结：
小米粥本身热量不高，适量食用不会导致发胖；但如果长期过量摄入或搭配高糖高脂食物，仍可能增加体重。
| 项目 | 内容 |
| 热量 | 每100克约50-60大卡 |
| 营养成分 | 富含碳水化合物、蛋白质、维生素B等 |
| 是否容易胖 | 不易，但需控制总量 |
| 建议 | 适量食用，避免加糖或搭配高热量食物 |
总体来说，小米粥是低脂、低热量的健康选择，合理饮食搭配才能有效控制体重。
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