【红肉会对身体有什么害处】红肉（如牛肉、羊肉、猪肉）虽富含蛋白质和铁元素，但长期过量摄入可能对健康产生不利影响。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 说明 |
| 心血管疾病 | 高饱和脂肪和胆固醇可能增加动脉硬化风险 |
| 结肠癌风险 | 研究表明红肉摄入与结肠癌发病率上升有关 |
| 糖尿病 | 过量摄入可能影响胰岛素敏感性 |
| 消化问题 | 难以消化，可能导致腹胀或便秘 |
建议适量食用，并注意搭配蔬菜和全谷物，以平衡营养。减少加工红肉摄入，有助于降低健康风险。
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问 红肉会对身体有什么害处
2025-10-19 22:26:14
问题描述：
红肉会对身体有什么害处，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-19 22:26:14
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