【怎么判断酸性碱性体质?】人体的酸碱平衡是维持正常生理功能的重要指标。所谓“酸性体质”或“碱性体质”，并非医学上的标准术语，而是民间对体内酸碱度的一种通俗说法。实际上，人体有强大的调节机制，血液pH值通常稳定在7.35-7.45之间，属于弱碱性。
要判断身体酸碱状态，主要通过以下方式：
| 判断方法 | 说明 |
| 尿液pH检测 | 使用试纸测量尿液酸碱度，但受饮食影响较大 |
| 血液检查 | 医学上最准确的方式，可检测血中酸碱平衡状态 |
| 饮食分析 | 高蛋白、高糖饮食可能增加酸性代谢产物 |
注意：长期处于酸性环境可能影响健康，但不应简单以“酸性体质”作为诊断依据。保持均衡饮食和健康生活方式更为重要。
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