【怎样喝红豆薏米水减肥】红豆薏米水是一种常见的养生饮品，具有利湿、祛水肿、促进代谢的作用，适量饮用有助于辅助减肥。但需注意饮用方法和时间。
| 项目 | 内容 |
| 材料 | 红豆、薏米各50克 |
| 做法 | 提前浸泡红豆和薏米2小时，加水煮沸后小火慢炖1小时 |
| 饮用时间 | 每日1-2次，建议饭后饮用，避免空腹 |
| 注意事项 | 不宜过量，体质偏寒者慎用，孕妇不宜饮用 |
合理搭配饮食与运动，红豆薏米水可作为减肥辅助手段，效果更佳。
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问 怎样喝红豆薏米水减肥
2025-10-20 04:21:51
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