【儿童一周营养早餐食谱】为保证儿童每天摄入足够的营养，以下是一周的营养早餐建议，兼顾美味与健康。
| 星期 | 早餐内容 |
| 周一 | 牛奶+全麦面包+水煮蛋+苹果 |
| 周二 | 燕麦粥+香蕉+酸奶+坚果 |
| 周三 | 豆浆+鸡蛋饼+凉拌黄瓜 |
| 周四 | 红豆粥+煎饺+橙子 |
| 周五 | 鸡蛋牛奶羹+小米粥+烤红薯 |
| 周六 | 玉米糊+三明治+猕猴桃 |
| 周日 | 蔬菜粥+豆腐脑+草莓 |
合理搭配蛋白质、碳水化合物和维生素，有助于孩子健康成长。可根据孩子口味适当调整食材，确保营养均衡。
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问 儿童一周营养早餐食谱
2025-10-20 14:32:14
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