【近视眼的人吃什么对眼睛好】近视眼人群在日常生活中应注重营养摄入，以辅助保护视力。以下是一些对眼睛有益的食物及作用总结：
| 食物 | 作用 |
| 胡萝卜 | 富含β-胡萝卜素，有助于视网膜健康 |
| 绿叶蔬菜 | 含有叶黄素和玉米黄质，保护视网膜 |
| 鱼类 | 富含Omega-3脂肪酸，改善眼部血液循环 |
| 橙子 | 含维生素C，增强血管弹性 |
| 芝麻 | 含维生素E，抗氧化，延缓视力衰退 |
合理搭配饮食，结合良好的用眼习惯，有助于缓解近视发展。
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问 近视眼的人吃什么对眼睛好
2025-10-20 14:41:26
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2025-10-20 14:41:26
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