【减肥不能吃什么水果】在减肥期间，选择合适的水果非常重要。虽然水果富含维生素和纤维，但有些水果含糖量较高，摄入过多可能影响减脂效果。以下是减肥期间应谨慎食用的水果：
| 水果名称 | 含糖量（每100克） | 建议 |
| 芒果 | 13.4克 | 少吃，热量高 |
| 热带水果（如菠萝、木瓜） | 8-10克 | 控制量 |
| 香蕉 | 12克 | 适量，避免空腹吃 |
| 樱桃 | 8.6克 | 可适量食用 |
建议选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柚子等，既能满足口感，又不会增加太多热量。合理搭配饮食，才能更有效地控制体重。
以上就是【减肥不能吃什么水果】相关内容，希望对您有所帮助。
