【只吃肉的危害】长期只吃肉，会对身体造成多方面伤害。以下是主要危害的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 营养不良 | 缺乏维生素、膳食纤维和矿物质 |
| 消化问题 | 易导致便秘、胃胀等 |
| 心血管风险 | 增加胆固醇和脂肪摄入，引发高血压、动脉硬化 |
| 代谢紊乱 | 可能导致糖尿病、肥胖等问题 |
| 免疫力下降 | 缺少抗氧化物质，影响身体抵抗力 |
合理饮食应均衡搭配蔬菜、水果、谷物等，才能保证营养全面，维持健康。
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问 只吃肉的危害
2025-10-21 03:12:11
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答推荐答案
2025-10-21 03:12:11
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