【轻微中暑了怎么办】轻微中暑是夏季常见的健康问题，及时处理可有效缓解症状。以下是应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 立即离开高温环境 | 躲避阳光，到阴凉通风处休息 |
| 补充水分 | 喝淡盐水或含电解质的饮料，避免脱水 |
| 降温 | 用湿毛巾敷额头、腋下等部位，或用风扇吹风 |
| 休息 | 避免剧烈运动，保持安静，有助于恢复 |
| 观察症状 | 若持续头晕、恶心或体温过高，应及时就医 |
轻微中暑通常不会危及生命，但需重视并采取正确措施。平时注意防暑降温，合理安排户外活动时间，可有效预防中暑发生。
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