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猪血有哪些营养价值?

2025-10-21 07:13:31

问题描述:

猪血有哪些营养价值?,有没有人理理小透明?急需求助!

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2025-10-21 07:13:31

猪血有哪些营养价值?】猪血是一种常见的食材,不仅味道独特,还富含多种营养成分。它主要含有丰富的铁、蛋白质、维生素和微量元素,对身体有很好的补血作用。

营养成分 含量(每100克) 功效
蛋白质 约18克 促进肌肉生长与修复
约2.5毫克 补血,预防贫血
维生素B2 约0.3毫克 促进能量代谢
约1.2毫克 增强免疫力
约10毫克 维持骨骼健康

适量食用猪血有助于改善贫血、增强体力,并补充日常所需的微量元素。但应注意控制摄入量,避免过量导致胆固醇升高。

以上就是【猪血有哪些营养价值?】相关内容,希望对您有所帮助。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。