【孕妇孕期注意的事项】怀孕是女性生命中的重要阶段，科学合理的护理能保障母婴健康。以下是孕期需要注意的关键事项：
| 项目 | 注意事项 |
| 饮食 | 均衡营养，少食多餐，避免生冷、辛辣食物，补充叶酸和铁 |
| 运动 | 适度锻炼，如散步、孕妇瑜伽，避免剧烈运动 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免熬夜，保持心情愉快 |
| 检查 | 定期产检，关注胎儿发育情况，及时发现异常 |
| 禁忌 | 戒烟戒酒，远离二手烟，避免接触有害物质 |
| 心理 | 保持良好心态，避免过度焦虑，家人应给予支持 |
孕期需根据自身情况调整生活习惯，如有不适应及时就医。合理护理有助于顺利度过孕期，迎接健康宝宝。
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