【肝火旺的原因】肝火旺是中医常见的一种体质状态，主要表现为易怒、口干、失眠、头痛等症状。了解其成因有助于日常调理。
| 原因 | 说明 |
| 情绪波动大 | 长期压力大、情绪压抑或易怒，易引发肝气郁结，进而化火。 |
| 饮食不当 | 过量辛辣、油腻食物，或饮酒过多，易助火伤肝。 |
| 熬夜作息不规律 | 睡眠不足导致肝胆功能失调，加重肝火。 |
| 外感热邪 | 夏季湿热环境或感染热性疾病，也可能引发肝火。 |
总结：肝火旺多由情志、饮食、作息等生活习惯引起。保持良好情绪、合理饮食、规律作息是预防的关键。
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