【菇娘的营养价值及功效】菇娘，又称酸浆、挂果，是一种营养丰富、口感独特的水果。它不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
营养价值：
菇娘富含维生素C、维生素E、膳食纤维以及多种矿物质，如钾和镁。其抗氧化成分有助于增强免疫力，延缓衰老。
主要功效：
菇娘能促进消化、清热解毒，并对心血管健康有益。此外，它还能帮助调节血糖水平，适合日常食用。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 45 千卡 |
| 维生素C | 28 毫克 |
| 维生素E | 1.5 毫克 |
| 膳食纤维 | 2.5 克 |
| 钾 | 230 毫克 |
综上所述，菇娘是一种兼具美味与健康的天然食品，适合日常饮食中适量摄入。
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