【孕妇饮食禁忌有哪些?】怀孕期间，饮食对母婴健康至关重要。以下是常见的孕妇饮食禁忌总结：
| 禁忌类别 | 具体食物/行为 | 原因 |
| 生食类 | 生鱼片、生肉、未煮熟鸡蛋 | 可能含有寄生虫或细菌，如沙门氏菌、李斯特菌 |
| 高汞鱼类 | 鲨鱼、剑鱼、鲭鱼 | 汞含量高，影响胎儿神经系统发育 |
| 未消毒乳制品 | 生奶、软质奶酪 | 可能携带李斯特菌 |
| 咖啡因 | 咖啡、浓茶、可乐 | 过量可能增加流产或早产风险 |
| 酒精 | 所有含酒精饮料 | 可导致胎儿酒精综合症 |
建议孕妇保持均衡饮食，多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，避免食用不洁或未煮熟的食物。如有特殊情况，应咨询医生。
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