【褪黑素的副作用】褪黑素是一种常见的助眠补充剂，但长期或过量使用可能带来一些副作用。以下是主要的不良反应总结：
| 副作用 | 说明 |
| 头晕 | 部分人服用后可能出现短暂头晕感 |
| 嗜睡 | 白天可能感到异常疲倦 |
| 恶心 | 少数人会出现胃部不适 |
| 情绪波动 | 如焦虑、抑郁等情绪变化 |
| 睡眠障碍 | 长期使用可能导致依赖或睡眠质量下降 |
建议在医生指导下使用，并注意剂量和使用时长。避免与其他药物同时服用，以减少潜在风险。
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问 褪黑素的副作用
2025-10-22 11:07:48
问题描述：
褪黑素的副作用，有没有大佬愿意点拨一下？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-22 11:07:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
