【人体正常体温低于36怎么办】人体正常体温一般在36.1℃至37.2℃之间，若低于36℃，可能与多种因素有关。以下为常见原因及应对建议：
| 原因 | 说明 | 应对建议 |
| 生理波动 | 个体差异或测量时间不同 | 注意休息，保持温暖 |
| 环境影响 | 长时间处于低温环境 | 调整室温，穿暖衣物 |
| 营养不良 | 饮食不均衡 | 增加蛋白质和热量摄入 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢 | 就医检查，遵医嘱治疗 |
| 慢性疾病 | 如贫血、慢性疲劳等 | 进行全面体检 |
若体温持续低于36℃且伴有乏力、头晕等症状，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意保暖、合理饮食、规律作息有助于改善体温偏低的情况。
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