【减肥可以喝鲜榨果汁吗】减肥期间是否能喝鲜榨果汁，取决于果汁的种类和摄入量。适量饮用低糖、高纤维的果汁有助于补充维生素，但过量可能影响减脂效果。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以，但需注意选择和控制量 |
| 建议类型 | 低糖、高纤维（如苹果、橙子） |
| 避免类型 | 高糖、高热量（如西瓜、葡萄） |
| 每日建议量 | 100-200ml |
| 注意事项 | 不可代替正餐，避免空腹饮用 |
总之，鲜榨果汁在减肥中并非完全禁忌，合理选择并控制摄入量，有助于健康减脂。
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问 减肥可以喝鲜榨果汁吗
2025-10-24 09:28:46
问题描述：
减肥可以喝鲜榨果汁吗，求大佬施舍一个解决方案，感激不尽！
答推荐答案
2025-10-24 09:28:46
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