【小孩子肠胃不好吃什么】小孩子肠胃功能较弱，容易出现消化不良、腹泻或便秘等问题。合理饮食对改善肠胃健康至关重要。以下是适合肠胃不好的孩子食用的食物总结：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 主食类 | 粥、面条、馒头 | 易消化，减轻肠胃负担 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 富含纤维，助消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、木瓜 | 含有益菌，调节肠道 |
| 蛋白质类 | 鸡蛋、豆腐、鱼肉 | 易吸收，补充营养 |
| 喝水类 | 温开水、米汤 | 补充水分，保护胃黏膜 |
建议避免油腻、辛辣、生冷食物，同时注意饮食规律，少食多餐。如有持续不适，应及时就医。
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