【椰子粉的功效与作用有哪些】椰子粉是由椰肉干燥研磨而成的天然食品，富含营养且用途广泛。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 补充能量 | 含有丰富的碳水化合物和健康脂肪，提供持久能量。 |
| 改善消化 | 富含膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和矿物质，如维生素C、钾等，增强身体抵抗力。 |
| 促进皮肤健康 | 含有抗氧化成分，有助于延缓皮肤老化，保持肌肤弹性。 |
| 低糖低脂 | 相比其他甜品，椰子粉热量较低，适合控制饮食的人群。 |
椰子粉可直接冲泡饮用，也可加入饮品或烘焙食品中，既方便又营养。合理食用对身体健康有益，但应适量，避免过量摄入。
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