【腰椎间盘突出的饮食注意什么】腰椎间盘突出患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免加重病情。合理饮食有助于缓解疼痛、促进恢复。
| 饮食建议 | 说明 |
| 多吃高纤维食物 | 如蔬菜、水果，预防便秘，减轻腰部压力 |
| 补充钙和维生素D | 增强骨骼健康，如牛奶、豆制品、鱼类 |
| 控制体重 | 避免肥胖增加腰椎负担 |
| 少食辛辣刺激食物 | 减少炎症反应，避免加重症状 |
| 多喝水 | 保持身体水分，促进代谢 |
饮食调理是辅助治疗的重要部分，结合科学锻炼与医生指导，能更有效地改善病情。
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