【科学的睡眠头朝向哪里】关于睡眠时头部的朝向，不同文化与研究有不同的说法。以下为总结
| 方向 | 说明 |
| 北 | 传统中医认为头朝北有助于气场平衡，促进深度睡眠。 |
| 南 | 部分研究认为头朝南有助于血液循环，提高睡眠质量。 |
| 东 | 有观点认为头朝东有利于身体排毒和恢复。 |
| 西 | 相对较少提及，部分人认为西向可能影响情绪稳定。 |
总体来看，没有统一的科学结论表明哪种方向绝对最佳。最重要的是保持睡眠环境安静、舒适，并根据个人习惯调整。建议结合自身感受选择最舒适的睡姿与方向。
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