【菟丝子的功效与作用及食用方法】菟丝子是一种常见的中药材，具有多种保健和药用价值。以下是其主要功效、作用及常见食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 补肝肾、益精气、明目、安胎、止泻 |
| 作用 | 改善肾虚、腰膝酸软、视力模糊、孕妇保胎、腹泻等症状 |
| 食用方法 | 煮粥、泡茶、炖汤、研粉冲服 |
| 注意事项 | 阴虚火旺者慎用，避免过量服用，建议在医生指导下使用 |
菟丝子可单独使用，也可与其他药材搭配，如与枸杞、红枣同煮，增强滋补效果。日常食用时应根据体质调整用量，以达到最佳效果。
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