【眼睛总是水肿怎么办】眼睛水肿是很多人常见的问题，可能由多种原因引起，如睡眠不足、饮食不当、过敏或眼部疲劳等。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 表现 | 应对方法 |
| 睡眠不足 | 眼皮浮肿、黑眼圈 | 保证充足睡眠，睡前少用手机 |
| 饮食过咸 | 水分滞留 | 减少盐分摄入，多喝水 |
| 过敏 | 眼部发痒、红肿 | 避免过敏源，使用抗过敏眼药水 |
| 眼部疲劳 | 眼睛干涩、沉重感 | 适当休息，做眼保健操 |
| 肾功能异常 | 持续性水肿 | 建议就医检查肾功能 |
若水肿长期不消，建议及时就医，排查潜在健康问题。日常注意作息与饮食，有助于改善眼部状态。
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