【眼皮跳怎么回事?】眼皮跳是一种常见的现象，通常由多种因素引起。以下是主要原因及应对方法的总结：
| 原因 | 说明 | 应对方法 |
| 疲劳 | 长时间用眼或睡眠不足 | 保证充足睡眠，适当休息眼睛 |
| 精神压力 | 紧张、焦虑情绪影响神经 | 放松心情，进行适量运动 |
| 咖啡因摄入过多 | 过量饮用咖啡、茶等 | 减少刺激性饮品摄入 |
| 营养不良 | 缺乏维生素B族 | 补充富含维生素的食物 |
| 眼部疾病 | 如干眼症、结膜炎等 | 及时就医检查 |
多数情况下，眼皮跳属于正常生理现象，无需过度担心。若频繁发生或伴随其他症状，建议及时咨询医生。
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