【总浑身疼是怎么回事】浑身疼痛可能是多种原因引起的，常见的包括身体疲劳、肌肉劳损、感染、风湿性疾病等。以下是对常见原因的总结：
| 原因 | 症状表现 | 可能诱因 |
| 肌肉劳损 | 局部酸痛、无力 | 过度运动、久坐 |
| 感冒或病毒感染 | 全身酸痛、乏力 | 病毒感染 |
| 风湿性关节炎 | 关节肿痛、晨僵 | 免疫系统异常 |
| 缺乏营养 | 全身无力、疼痛 | 维生素D、钙不足 |
| 精神压力大 | 肌肉紧张、全身不适 | 焦虑、抑郁 |
如果浑身疼痛持续不缓解，建议及时就医检查，排除严重疾病的可能性。日常注意休息、均衡饮食和适度运动有助于缓解症状。
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