【女生大姨妈来了不能吃什么】经期期间，女性身体较为敏感，饮食需格外注意。以下是一些应避免的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 冷饮冷食 | 容易引起宫寒，加重痛经 |
| 辛辣刺激 | 可能导致子宫收缩，增加不适 |
| 油炸食品 | 易引发腹胀、消化不良 |
| 咖啡、浓茶 | 含咖啡因，可能加剧焦虑和失眠 |
| 高盐食物 | 会导致水肿，加重腹部胀感 |
建议多吃温热、易消化的食物，如粥、蔬菜、水果等，有助于缓解经期不适。保持良好作息，适当运动，也有助于改善身体状态。
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问 女生大姨妈来了不能吃什么
2025-10-26 19:40:11
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2025-10-26 19:40:11
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