【洋参的功效与作用及食用方法】洋参，又称西洋参，是一种常见的补益类中药材，具有滋阴补气、增强免疫力等功效。以下是其主要作用与食用方法的总结：
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 滋阴清热、补气养血、增强免疫力、改善疲劳、调节血糖和血压。 |
| 作用 | 适用于气虚体弱、失眠多梦、口干舌燥、免疫力低下者。 |
| 食用方法 | 可泡茶、炖汤、煮粥或直接含服。建议每日3-5克，不宜过量。 |
| 注意事项 | 脾胃虚寒者慎用；孕妇及儿童应在医生指导下使用。 |
洋参适合日常保健，但应根据个人体质合理使用，避免长期大量服用。
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