【来例假不能吃什么水果】经期是女性生理周期中的重要阶段，饮食调理尤为重要。部分水果因性质偏寒或刺激性强，可能加重不适。以下是总结：
| 不宜食用的水果 | 原因 |
| 草莓 | 性寒，易引发腹痛或经血不畅 |
| 樱桃 | 性温但含铁高，可能刺激子宫收缩 |
| 西瓜 | 性寒，可能导致经期腹泻或腰酸 |
| 石榴 | 性温，可能增加内热，影响月经量 |
| 柿子 | 含单宁酸，可能引起胃部不适 |
建议经期选择温性水果，如苹果、香蕉等，有助于缓解不适。注意个人体质差异，合理搭配饮食，保持良好作息，对经期健康更有帮助。
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