【养肝第一水果有哪些】在日常饮食中，选择合适的水果有助于肝脏健康。以下是一些对肝脏有益的常见水果，可作为养肝的优选。
| 水果名称 | 功效说明 |
| 枇杷 | 清热解毒，润肺止咳，有助于减轻肝脏负担 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C，促进排毒，增强免疫力 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，帮助清理肠道，减轻肝脏压力 |
| 柚子 | 含有大量维生素C和生物类黄酮，有助于抗氧化 |
| 葡萄 | 含有多种抗氧化物质，有助于保护肝细胞 |
以上水果可根据个人口味和需求适量食用，长期坚持有助于维护肝脏健康。
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问 养肝第一水果有哪些
2025-10-27 00:57:51
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答推荐答案
2025-10-27 00:57:51
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