【养胃水果有哪些】养胃水果是指那些对胃部有保护或调理作用的水果，适合肠胃敏感或消化不良的人群食用。以下是一些常见的养胃水果及其特点：
| 水果名称 | 养胃作用 | 建议食用方式 |
| 香蕉 | 缓解胃酸、保护胃黏膜 | 早餐或睡前食用 |
| 苹果 | 含果胶，帮助消化 | 洗净后直接食用 |
| 猕猴桃 | 含丰富维生素C，促进消化 | 每天1-2个 |
| 梨 | 清热润燥，缓解胃部不适 | 可煮水或蒸食 |
| 木瓜 | 含木瓜酶，助消化 | 食用前去皮 |
选择养胃水果时，应根据个人体质和季节调整，避免空腹吃酸性水果，以免刺激胃部。
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