【来月经能喝酸奶吗】来月经期间，饮食需要特别注意，以避免加重不适。酸奶是一种营养丰富的食品，含有丰富的蛋白质、钙和益生菌，对身体有益。一般来说，来月经期间是可以喝酸奶的，但需根据个人体质和具体情况选择。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以喝 | 可以喝 |
| 建议时间 | 经期中后期饮用更佳 |
| 注意事项 | 避免过冷或过酸的酸奶，以免刺激肠胃 |
| 适宜人群 | 普通女性，无乳糖不耐受者 |
| 不适合人群 | 有乳糖不耐受或肠胃敏感者 |
总体来说，适量饮用常温酸奶有助于补充营养、调节肠道功能，对经期健康有一定帮助。如有特殊身体状况，建议咨询医生。
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