【来月经期能吃海鲜吗】经期饮食对女性健康影响较大，关于“来月经期能吃海鲜吗”这一问题，需结合个人体质和海鲜种类综合判断。
总结：
一般情况下，适量食用新鲜海鲜对多数人无碍，但需避免寒性或易引发过敏的品种。若体质偏寒、痛经明显，建议减少食用。
| 项目 | 建议 |
| 可以吃 | 鲜虾、蟹肉等温性海鲜（适量） |
| 尽量避免 | 螃蟹、甲鱼等寒性海鲜 |
| 注意事项 | 避免生冷、辛辣；注意卫生，防止腹泻 |
经期应保持饮食清淡，避免刺激性食物，合理搭配营养，有助于缓解不适。如有特殊体质或症状，建议咨询医生。
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