【贫血的人不可以吃什么效果好】贫血患者在饮食上需特别注意，避免摄入影响铁吸收或加重病情的食物。以下为常见应避免的食品总结：
| 不宜食用 | 原因 |
| 咖啡、浓茶 | 含单宁酸，抑制铁吸收 |
| 牛奶 | 高钙影响铁吸收 |
| 肥肉、油炸食品 | 造成消化负担，影响营养吸收 |
| 高盐食物 | 可能加重身体代谢负担 |
建议贫血患者多摄入富含铁、维生素C的食物，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，并保持均衡饮食。避免空腹吃含铁食物，可搭配富含维生素C的食物提高吸收率。
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问 贫血的人不可以吃什么效果好
2025-10-27 06:18:29
问题描述：
贫血的人不可以吃什么效果好，有没有人理理小透明？急需求助！
答推荐答案
2025-10-27 06:18:29
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