【维生素c片的正确吃法】维生素C是人体必需的营养素，有助于增强免疫力、促进铁吸收和抗氧化。正确服用维生素C片能发挥最佳效果。
| 项目 | 内容 |
| 服用时间 | 餐后或随餐服用，减少对胃的刺激 |
| 剂量 | 成人每日建议100-200mg，不超过1000mg/天 |
| 溶解方式 | 可温水冲服，避免高温破坏成分 |
| 注意事项 | 不宜与碱性药物同服；长期大剂量可能引起腹泻或结石风险 |
合理摄入维生素C，有助于身体健康，但应遵循医生或说明书建议，避免过量。
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问 维生素c片的正确吃法
2025-10-28 01:11:20
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答推荐答案
2025-10-28 01:11:20
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