【抑郁症的症状有哪些,怎么知道自己是不是】抑郁症是一种常见但严重的心理疾病，了解其症状有助于及时识别和应对。以下是主要表现：
常见症状总结：
- 持续的情绪低落、悲伤或空虚感
- 对以往感兴趣的活动失去兴趣
- 睡眠障碍（失眠或嗜睡）
- 食欲变化，体重明显波动
- 注意力下降、记忆力减退
- 易怒、焦虑或自责
- 反复出现死亡或自杀的念头
自我判断参考表：
| 症状 | 是否符合 |
| 情绪持续低落 | □ 是 □ 否 |
| 兴趣减退 | □ 是 □ 否 |
| 睡眠异常 | □ 是 □ 否 |
| 食欲变化 | □ 是 □ 否 |
| 注意力下降 | □ 是 □ 否 |
| 自责或自杀念头 | □ 是 □ 否 |
若多项符合且持续两周以上，建议尽早寻求专业帮助。
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