【胃里灼热是怎么回事】胃里灼热是一种常见的消化系统不适感，常表现为胸骨后或上腹部的烧灼感。以下是常见原因及应对方式的总结：
| 原因 | 症状描述 | 应对方式 |
| 胃酸反流 | 胸口灼热、反酸、嗳气 | 避免油腻食物、少食多餐 |
| 胃炎 | 上腹痛、恶心、食欲差 | 规律饮食、避免刺激性食物 |
| 十二指肠溃疡 | 空腹时疼痛，进食后缓解 | 就医检查、药物治疗 |
| 食管炎 | 吞咽困难、胸痛 | 减少饮酒、控制体重 |
胃里灼热可能是多种疾病的信号，建议及时就医明确病因，避免长期忽视导致病情加重。
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