【姨妈巾怎么用】使用姨妈巾是女性经期护理的重要环节，正确使用能有效保持卫生、避免不适。以下是使用步骤和注意事项的总结：
| 步骤 | 说明 |
| 1. 洗手 | 使用前务必洗净双手，避免细菌感染。 |
| 2. 打开包装 | 轻轻撕开包装，取出姨妈巾。 |
| 3. 粘贴固定 | 将姨妈巾贴在内裤上，确保位置准确，边缘贴紧。 |
| 4. 更换频率 | 每2-4小时更换一次，避免滋生细菌。 |
| 5. 处理方式 | 用纸包裹后丢入垃圾桶，不要冲入马桶。 |
建议根据月经量选择不同厚度的姨妈巾，日常可选用日用型，夜间则使用夜用型。注意保持私处清洁，勤换内衣，有助于预防妇科疾病。
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