【抑郁症禁忌吃的食物】抑郁症患者在饮食上需特别注意，某些食物可能加重情绪波动或影响治疗效果。以下是常见的禁忌食物总结：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 高糖食品 | 引起血糖波动，加剧情绪低落 |
| 咖啡因饮料 | 过量摄入可能导致焦虑和失眠 |
| 油炸食品 | 诱发炎症，影响大脑功能 |
| 酒精 | 抑制神经传导，加重抑郁症状 |
| 加工食品 | 含有添加剂，可能干扰情绪稳定 |
建议抑郁症患者多摄入富含Omega-3、维生素B群及抗氧化物的食物，如深海鱼、坚果和绿叶蔬菜。合理饮食配合心理干预，有助于改善病情。
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