【戒烟后有八大症状】戒烟初期，身体会经历一系列调整，出现一些常见症状。以下是常见的八大症状总结：
| 序号 | 症状名称 | 说明 |
| 1 | 烟瘾强烈 | 大脑对尼古丁产生依赖 |
| 2 | 易怒或烦躁 | 神经系统调整过程中的情绪波动 |
| 3 | 食欲增加 | 代谢变化导致饥饿感增强 |
| 4 | 睡眠困难 | 神经兴奋性提高影响睡眠 |
| 5 | 咳嗽增多 | 肺部清理残留物 |
| 6 | 头痛 | 血管收缩与供氧变化 |
| 7 | 注意力不集中 | 大脑适应无烟状态 |
| 8 | 情绪低落 | 生理和心理双重调整过程 |
这些症状通常在几周内逐渐减轻，坚持戒烟是关键。合理饮食、规律作息有助于缓解不适。
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