【能空腹喝纯牛奶吗】很多人在早晨起床后，习惯性地喝一杯纯牛奶。但是否适合空腹饮用呢？以下是综合分析：
| 项目 | 内容 |
| 是否可以空腹喝 | 可以，但因人而异 |
| 优点 | 补充蛋白质和钙，促进肠道蠕动 |
| 缺点 | 可能引起腹胀、腹泻（尤其乳糖不耐受者） |
| 建议 | 搭配少量食物一起饮用，如面包或饼干 |
总体来说，健康人群可以空腹喝纯牛奶，但如果有肠胃敏感或乳糖不耐受的情况，建议搭配其他食物。根据个人体质调整饮用方式更佳。
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问 能空腹喝纯牛奶吗
2025-10-29 19:32:54
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答推荐答案
2025-10-29 19:32:54
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