【有哪些含钾量高的食物】钾是人体必需的矿物质，有助于维持心脏功能和血压稳定。日常饮食中，许多食物富含钾元素，以下是一些含钾量较高的食物：
| 食物名称 | 每100克含钾量（mg） |
| 红薯 | 337 |
| 香蕉 | 264 |
| 牛油果 | 485 |
| 菠菜 | 375 |
| 紫菜 | 488 |
| 番茄 | 237 |
| 芒果 | 240 |
| 黑豆 | 612 |
| 土豆 | 343 |
建议根据个人健康状况合理摄入，避免过量。
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问 有哪些含钾量高的食物
2025-10-29 19:42:45
问题描述：
有哪些含钾量高的食物，真的熬不住了，求给个答案！
答推荐答案
2025-10-29 19:42:45
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