【头部按摩的注意事项】头部按摩有助于缓解压力、改善睡眠和促进血液循环，但需注意以下事项，以避免不当操作带来的伤害。
| 注意事项 | 说明 |
| 避免用力过猛 | 按摩时力度要适中，避免用力过重导致头皮损伤或毛囊受损。 |
| 空腹或饱腹不宜 | 饭后1小时内不宜进行头部按摩，以免影响消化。 |
| 皮肤有炎症或伤口时禁用 | 若头皮有破损、湿疹或感染，应暂停按摩。 |
| 长时间按摩易疲劳 | 单次按摩时间建议控制在10-15分钟，避免过度疲劳。 |
| 不适合高血压患者 | 头部按摩可能引起血压波动，高血压患者应谨慎。 |
合理掌握按摩方法与频率，才能充分发挥其保健作用。
以上就是【头部按摩的注意事项】相关内容，希望对您有所帮助。
