【余光恐惧症是什么问题】余光恐惧症，又称“余光焦虑”，是一种对他人目光或视线的过度敏感和恐惧心理。患者常因担心被注视、评价而产生焦虑、紧张，甚至回避社交场合。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 对他人目光或视线的过度敏感与恐惧 |
| 表现 | 焦虑、紧张、回避社交、过度关注他人反应 |
| 原因 | 可能与性格、成长经历、心理创伤有关 |
| 影响 | 影响日常交流与人际关系 |
| 应对 | 心理疏导、认知行为疗法、逐步暴露训练 |
余光恐惧症并非罕见，但可通过专业帮助改善。了解自身情绪，寻求支持是关键。
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