【预防中暑小妙招】夏季高温容易引发中暑，掌握一些实用的小妙招能有效降低风险。以下是总结的预防方法：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每天保持足够的水分摄入，避免脱水。 |
| 避免暴晒 | 尽量减少在烈日下长时间活动，外出时戴帽子、涂防晒霜。 |
| 合理饮食 | 多吃清淡食物，如绿豆汤、西瓜等，避免油腻和辛辣。 |
| 保持通风 | 居住和工作环境要保持空气流通，使用风扇或空调。 |
| 注意休息 | 高温时段适当休息，避免过度劳累。 |
通过以上方法，可以有效预防中暑，保障身体健康。
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问 预防中暑小妙招
2025-10-30 22:24:41
问题描述：
预防中暑小妙招，这个问题到底啥解法？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-30 22:24:41
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