【去湿热喝什么茶】夏季湿热天气容易让人感到疲惫、食欲不振。适当饮茶有助于清热祛湿，改善身体状态。以下是几种适合去湿热的茶饮推荐：
| 茶名 | 功效 | 适宜人群 |
| 薏仁茶 | 利水消肿、健脾祛湿 | 湿气重、水肿者 |
| 绿茶 | 清热解毒、提神醒脑 | 一般人群 |
| 菊花茶 | 清肝明目、降火 | 上火、眼睛干涩者 |
| 金银花茶 | 清热解毒、防暑 | 夏季易上火者 |
| 茉莉花茶 | 疏肝解郁、理气和中 | 情绪紧张、脾胃不适 |
选择适合自己的茶饮，不仅能缓解湿热带来的不适，还能提升整体健康状态。建议根据个人体质和需求合理饮用。
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