【月子炖鸡汤放什么材料】月子期间，产妇需要营养丰富、易消化的食物来恢复体力。炖鸡汤是常见的月子餐之一，合理搭配食材能提升营养价值。以下是推荐的材料：
| 材料 | 功效说明 |
| 鸡肉 | 补气养血，增强体质 |
| 枸杞 | 明目养肝，促进恢复 |
| 红枣 | 补血安神，改善睡眠 |
| 黄芪 | 增强免疫力，调理气血 |
| 当归 | 活血调经，适合产后调理 |
| 姜片 | 温中散寒，促进血液循环 |
建议选用老母鸡或土鸡，炖煮时间控制在1.5-2小时，保持汤色清澈。根据个人口味可适量加入少量盐调味。
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问 月子炖鸡汤放什么材料
2025-10-31 15:31:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-31 15:31:22
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