剑桥大学的研究人员发现，在怀孕前和怀孕期间锻炼如何降低母亲和婴儿长期健康问题的风险。

在对肥胖怀孕小鼠的研究中，运动恢复了关键组织并改善了血糖管理，从而降低了代谢问题(如2型糖尿病)的风险。

研究员Amanda Sferruzzi-Perri及其同事表示，这些研究结果强调了在计划怀孕时积极活动的重要性。

肥胖会影响英国的许多女性

在英国，超过一半的育龄妇女和近三分之一的孕妇肥胖或超重。

怀孕期间超重或肥胖会增加母亲代谢疾病(如妊娠糖尿病)的风险，以及婴儿出生后几年内患2型糖尿病等疾病的风险。

众所周知，运动可以提高身体管理血糖的能力，并降低未怀孕妇女的2型糖尿病和代谢综合征的风险。还已知运动在怀孕前和怀孕期间对母亲和婴儿的健康具有有益的健康影响。

它有助于预防妊娠期体重过度增加和妊娠糖尿病的发展，以及减少已经患有妊娠期糖尿病的女性使用胰岛素的需要。然而，关于运动对肥胖孕妇组织的变化知之甚少。

调查怀孕期间运动的好处

为了研究怀孕期间运动的益处，研究人员给雌性小鼠喂食含糖，高脂肪的饮食，使它们变得肥胖，然后在跑步机上锻炼。在怀孕前将小鼠每天锻炼20分钟至少一周，然后每天锻炼12.5分钟直至怀孕第17天。在小鼠中，怀孕持续约20天。

小鼠作为研究人类疾病的有用动物模型。他们的生物学和生理学共有与人类共同的重要特征，包括肥胖和肥胖引起的饮食中发生的代谢变化以及怀孕期间女性的变化。

益处与细胞信号传导的变化有关据生理报告杂志报道，研究小组发现，肥胖小鼠的代谢健康益处与细胞和分子在组织中的传递方式有关。

在妊娠之前和之后的中等水平的运动导致肥胖母亲的不同组织的重要变化，有效地使组织更像在非肥胖母亲中看到的那样。

我们相信这些变化可以解释运动如何改善肥胖母亲在怀孕期间的新陈代谢，反过来可能会阻止她的宝宝出生后出现2型糖尿病的早期症状。